عاوز تخس خليك معانا

بقلم / سمر فرج محمد المصري

كتير من البنات والسيدات نفسهم يخسر وزنهم ولكن لايوجد آمل اليوم هنتكلم عن طريقة سهلة جدا لخسارة الوزن والنتجة من أول اسبوع أولا هنعمل علي شرب المياه بانتظام ثانيا هنكثر من شرب الشاي والقهوة والنسكافية فهم يعمل علي حرق الدهون مع المشي نصف ساعة يوميا ونبتعد تماما عن الحلويات والسكريات قبل أي وجبة هناكل طبق سلطة خضروات وهناك مشروب ندوام عليه فيه كثير من الفؤائد هو الحليب بالتمر ولانضع عليه سكر سوف يعمل علي انقاص الوزن كما أنه لها العديد من الفؤائد اتبعي تلك الطرق وسوف تلاحظي الفرق من أول اسبوع 

قد يعجبك ايضا