مشروبات تجعل وزنك مثالي

مشروب تجعل وزنك مثالي
كتبت / سمر فرج محمد المصري
اليوم سوف نتحدث عن بعض المشروبات التي تجعلك تحصلين علي الوزن المثالي

مشروبات تساعد علي حرق الدهون

المشروب الاول

- إعلان -

عصر ليمونة

كوب ماء دافي

تشرب مرتين يوميا

تساعد علي ازالة السموم من الجسم بفضل امداد الجسم بفيتامين c المضاد للاكسدة

المشروب الثاني

فلفل حار مقطع شرائح على كوب ماء دافي وتترك لمدة ١٠ دقائق ثم تصفي

تشرب مرة واحدة في اليوم

الفلفل الحار يساعد علي حرق الدهون لان به مواد محاربة السمنة وفقدان الوزن

المشروب الثالث

معلقة زنجبيل

معلقة قرفة

نصف معلقة كمون

يشرب مرتين يوميا

الزنجبيل والقرفة من المواد الحارقة للدهون والتي تسرع عملية الحرق اما الكمون فهو بطبيعتة حارق للدهون ويمنع الجسم من تخزين الدهون

المشروب الرابع

معلقة شاي اخضر

نصف معلقة نعناع

قرفة

مرتين يوميا

اثبتت الدرسات ات الشاي الاخضر كفيل بحرق ٣٠ ٪ من دهون الداخلة للجسم في اسبوع واحد اما النعناع فهو من اشهر المواد الحارقة للدهون

القرفة من المواد التي تسرع عملية حرق الدهون وخاصة دهون البطن .

المشروب الخامس

البقدونس وفؤائدها العديدة

نغلي بعض من البقدونس وتشرب كوب يوميا بعد الفطار

تساعد علي خروج السموم من الجسم

تمنح احساس بالشبع

تساعد علي حرق الدهون

المشروب السادس

كوب لبن دافئ

معلقة عسل

معلقة قرفة

القرفة تساعد علي ضبط السكر في الدم واللبن يمد الجسم بالكالسيوم كما يساعد ايضا علي الوقاية من امراض القلب وحرق الدهون وتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم

custom1
قد يعجبك ايضا