بقلم الأديبة / هويدا حسين
متابعة / سامح الخطيب
الإنسان كى يكون خالي من الامراض النفسية والضغوط التى تسبب الدخول في مراحل الإكتئاب يجب ان يكون متصالح. مع نفسه يتعامل بتلقائية مع النفس ودون الضغط عليها بالعقاب بأفعال لا يكون
لها يد بها . ولا تجعل نفسك تشعر بذنب لا تفعله
التصالح مع النفس هو خطوات ويجب على كل شخص أن يقوم بها .
اول : خطوه هي معرفة مقدار شخصيتك .
ثانى : خطوه تقويمها حيث تضع نفسك أمام تساؤل هل تسرعت يوماً في الحكم على قريب ؟
الثالثه : وهى تكون صريح مع نفسك و تقبل الإعتراف بالأخطاء .
رابعا : واقعك يجب ان تقبله دون محاولة فرض قوانينك تقسو بها علي ذاتك.
أو أفكارك، فمثلاً يحاول البعض فرض رؤيتهم وقوانينهم دون النظر إلى الواقع أو رأي الآخرين .
الهدف من ذلك أن يصل الإنسان إلى راحة البال، والهدوء النفسي .
وهو الأمر الذي ينعكس بدوره على صورتك لدى الآخرين . ويحميك من ان يتكون داخلك كره او حقد علي من تتعامل معهم . ولا تكون متسرعاً بإنتقاد من يتحدث معك .
وليعلم الإنسان أن واجب المسلم على المسلم النصح والإرشاد، وليس التعنيف،. حتى يستقيم من امامك دون الضغط علي اعصابه .
خامسا : عدم الهروب من المشاكل ، يجب على الإنسان أن يتقبل ذاته كما هي بكل عيوبها وضعفها،
كذلك علينا أن نتقبل الآخر بكل اختلافاته وتناقضاته ليس لأننا نحبه، كى لا تكرهه، لأن الكراهية تولد العنف والحقد .
التصالح مع النفس يجعلنا نتسامح ونغفر لغيرنا ونضع انفسنا مكان من نتعامل معهم .
التسامح هو حل كل المشاكل التى نمربها التصالح مع الذات أن تقبل واقعك كما هو دون محاولة فرض ان تكون نقمه علي نفسك .
سادسا : التواضع هو طريق النجاح .