#الشيبسي_البيتي.. هنعمل الشيبسي في البيت انظف واوفر واطعم من الجاهز بكتييييير
مقاطعة او مش مقاطعة هنعمل الشيبسي في البيت انظف واوفر واطعم من الجاهز بكتييييير الشيف بطريقة الشيف هالة فهمي.
لتر مياه ساخنه
التتبيله الاساسيه
م ص كركم
م ك ملح
ربع كوب خل
للاطعمه
جبنه رومي مبشوره
ملح وخل
م ك شطة وليمون
نصف كوب كاتشب
الشيف_هاله_فهمي كوكيز المدارس – للمزيد أتبع الرابط التالي https://nesral3roba.com/?p=125274…#عاجل#مطبخ_نسرالعروبة
اغسلي البطاطس كويس وقطعيها بمكنه الشيبس او شرايح رفيعه اوي
حطي التتبيله الاساسيه ..(الكركم والملح والخل ) في المايه السخنه
حطي الطعم اللي تحبيه في المايه السخنه المتبله بالتتبيله الاساسيه وقلبيهم في المايه وانقعي فيه البطاطس لمده نص ساعه تاخد الطعم
حمري البطاطس في زيت غزير سخن اوي هتطلع معاكي مقرمشه وجميله
مطبخ نيلي ..بسكوت العشر دقايق و – للمزيد أتبع الرابط التالي https://nesral3roba.com/?p=125283…#عاجل#مطبخنسرالعروبة
ايه هي اضرار الشيبسي؟
نعم لاحتواءه على الدهون المتحوله التي تضر بصحة القلب وترفع الكوليستيرول، بالإضافة إلى أنه يسبب زيادة الوزن لإحتواءه على سعرات حرارية عالية.
مين عايز الطعمية بطريقة (الشيف – للمزيد أتبع الرابط التالي https://nesral3roba.com/?p=125570…#عاجل#مطبخنسرالعروبة
هل الشيبس صحي ام لا؟
يعد شيبس البطاطا المخبوزة خيارًا صحيًّا، فهي خالية من الكولسترول ومنخفضة الدهون المشبعة، تناولها لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغيّة وأمراض القلب. تحتوي الوصفة على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، وهذا يجعلها خيارُا مناسبًا لمرضى ضغط الدم، وقد يسهم تناولها في خفض ضغط الدم.
هل الشيبسي له فوائد؟
رقائق البطاطا المخبوزة بالفرن تمتلك كميات كبيرة من البوتاسيوم، وكمية البوتاسيوم هذه التي تحصل عليها من الشيبس مهمّة للغاية؛ إذ يساعد البوتاسيوم على تنظيم توازن سوائل الجسم، مما يمنع ارتفاع ضغط الدم الشرياني، كما يعزز البوتاسيوم عمل الجهاز العصبي والعضلات؛ يوفّر الشيبس 33% من حاجة الجسم اليومية من البوتاسيوم.
ماذا يفعل الشيبسي في الجسم؟
زيادة الكوليسترول فى الدم لترسيبها دهونا مشبعة ضارة بسبب زيوت القلى التى يتم قليها فيها. تزيد مشكلات تهيج المعدة والتهابها، وتهيج أحماض المعدة، وتسبب القرحة، والنزلات المعوية. مكسبات الطعم والإضافات الصناعية بها تضعف مقاومة الجسم للمرض، وتضعف المناعة. تزيد معدل الإصابة بالسمنة الموضعية للأطفال والكبار.
هل الشيبس يؤثر على الكلى؟
يؤثر الصوديوم الموجود في رقائق البطاطس على صحة الأوعية الدموية، ويرفع ضغط الدم، ما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية وفشل القلب وأمراض الكلى، وفقا لموقع “healthy eating”.16/03/2019
هل يسبب الشيبس زيادة الوزن؟
رقائق البطاطس المقلية (الشيبس) هي الشيطان الأكبر المسؤول عن زيادة الوزن كما وجدت دراسة موسعة عن النظام الغذائي المتبع في معظم دول العالم. وترى هذه الدراسة أن رقائق البطاطس تلعب دوراً كبيرا في زيادة الوزن يفوق ما تسببه مشروبات الصودا والحلوى والأيس كريم
هل الشيبس يؤثر على البشرة؟
أما بالنسبة للشيبس بأنواعه، فقد يحتوي على كمية كبيرة من الدهون، وتسبب الدهون زيادة الاستجابة المناعية للالتهابات والبكتيريا، مما يزيد حب الشباب سوءاً.
هل الشيبس يعمل كرش؟
أطعمة تزيد من دهون البطن ومن دهون الجسم كافةً رقائق الشيبس، حيث تزود رقائق الشيبس أكثر من 160 سعر حراري، ما يتسبب في زيادة الوزن وتراكم المزيد من الدهون في منطقة الخصر والأرداف، والإصابة بمرض السمنة على المدى الطويل.03/05/2018