بقلم /إكرام بركات..
ذكر الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث سابقًا، إنه يجب تعريض الأذرع والأقدام لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة يوما بعد يوم في الثالثة عصرًا، مشيرًا إلى أنه تم اكتشاف أن نسبة كبيرة من وفيات فيروس كورونا، كانت تعاني من نقص كبير من فيتامين “د”.
وأشار الناظر، خلال حواره، أن الإنسان يحصل على هذا الفيتامين عن طريق الجلد والتعرض للشمس، مضيفا: “إحنا محتاجين فيتامين “د” لرفع أداء الجهاز المناعي، ومقاومة الفيروس”فيتامين د ايضا له فوائد كثيرة فهو يعمل علي
تقوية العظام ويساعد على تكوينها؛ حيث إنه يزيد من امتصاص الكالسيوم بالجسم والوقاية من أمرض هشاشة العظام. فيتامين د يحمي الجسم من أنواع السرطان وخاصة سرطان الثدي لدى النساء، ويساعد على الحماية من سرطان البروستاتا والقولون وهو يوجد في منتجات الالبان مثل الجبن والزبادي والمكسرات والتونة والبيض