تعاله اقولك لو بطلت سكر 7 أيام هيحصلك أيه
هتقل شرهتك للسكر
2- هيقل أحساسك بالجوع
3- هيقل شعورك بالتعب
4- هتفقد المياو والدهون الزيادة
5- مزاجك هيتحسن
6- مفاصلك هتكون أكتر مرونه
6 أسباب لثبات الوزن عندك – للمزيد أتبع الرابط التالي https://www.nesral3roba.com/?p=123422…#عاجل#معلومات
هيحصلك إيه لو بطلت القهوة
يؤدى تناول القهوة يوميا إلى زيادة محيط الخصر، وتظهر الأبحاث في جامعة ديوك الأمريكية، أن الاستهلاك اليومي للكافيين في القهوة زاد من مستويات السكر اليومية للمشاركين بنسبة 10% تقريبًا، يؤددى ذلك الي مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة.
وسوف تشعر بالتعب لأن جسمك يتكيف مع نقص المنشطات التى اعتاد عليها، وعلى المدى الطويل، يمكنك الحصول على نوم أفضل بمجرد أن تبدأ فى العيش بأسلوب حياة خال من الكافيين، خاصةً إذا كنت معتادًا على تناول القهوة بعد الظهر أو المساء، ووجدت دراسة نشرت في مجلة Journal of Clinical Sleep Medicine أن تناول الكافيين حتى قبل 6 ساعات من موعد النوم يمكن أن يعطل دورة نوم الشخص في تلك الليلة.
للمزيد عن اسعار #الدولار و #الذهب و #العملات تابع
تليجرام https://t.me/ghsjksjjs
اعرف أيه اللى هيحصلك لو أخدت جرعة أنسولين زيادة.. وإزاى تنقذ نفسك
الأنسولين هو الهرمون الذى يفرزه البنكرياس في الجسم وفى حالة الإصابة بمرض السكر يعجز البنكرياس عن إفرازه ما يضطر المريض لتناول جرعات الأنسولين لضبط مستوى السكر في الدم، ومن يحدد الجرعات هو الطبيب المعالج ولكن في بعض الأحيان يخطئ المريض ويتناول جرعات زائدة من الأنسولين ما تؤثر على حالته، وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فإن هناك بعض الاعراض التي تظهر على مريض السكر وتدل على تناول جرعة زائدة من الأنسولين وهى:
1: يصاب المريض بالتعرق الشديد والشعور بالتعب والإرهاق الشديد وعدم القدرة على بذل مجهود.
2: القلق والتوتر العصبية الزائدة، من أسباب تناول جرعات زائدة من الأنسولين.
3: خفقان القلب مع الشعور بالهبوط وعدم القدرة على التركيز والنشاط.
4:فقدان الوعى في بعض الأحيان نتيجة الهبوط الشديد.
5:يواجه المريض صعوبة في النطق والكلام نتيجة التعب الشديد.
6:حدوث نوبات وارتباك وتشنجات.
7: التعرق الشديد والقشعريرة.
8:عدم وضوح الرؤية أو الرؤية المزدوجة.
9: الصداع الشديد.
إزاى تتعامل مع مريض السكر في حالة تناول جرعات زائدة من الأنسولين
عند ظهور أي من الأعراض يجب إنقاذ المريض فورًا لأن هذه الأعراض تدل على أن الدم يحتوى على كمية كبيرة من الأنسولين وقليل من السكر، وبالتالي يحتاج المريض لرفع مستوى السكر بسرعة وذلك عن طريق تناول أطعمة ومشروبات تحتوى على الجلكوز سريع المفعول ومنها” عصير الفواكه، قطعة من الحلوي، كتلة سكر، معلقة كبيرة من العسل”.