بقلم / فاطمة مصطفى
1. أعزل نفسك عن الأخبار حول فايروس كورونا ، فكل ما تحتاج معرفته أصبحت الآن تعرفه بالفعل .
2. لا تبحث عن عدد الموتي ، فهذه ليست مباراة لكرة القدم لكي تعرف النتيجه النهائيه … تجنب ذلك
3. لا تبحث عن معلومات إضافية علي الإنترنت ، لأنها ستضعف حالتك الذهنية .
4. تجنب إرسال رسائل مرعبه ومحبطه ، أذ أن بعض الناس ليس لديهم نفس القوه العقلية التي تملكها ، فبدلاً من مساعدتهم ستقوم بتنشيط الأمراض فيهم ، كالاكتئاب مثلاً .