خلف تلك الفكرة المظلمة… يكمن بابكِ الوحيد إلى النور”
بقلم / فاطمة سيد العامرية..
هل شعرتِ من قبل أن شيئًا ما بداخلكِ “عالق”؟
تنهضين كل صباح، ترتدين قناع التفاؤل، لكن داخلكِ غارق في حوار صامت لا يهدأ؟
تتكرر نفس الأفكار… نفس الخيبات… نفس الشكوك، وكأنكِ تعيشين اليوم ذاته منذ سنوات.
لكن ماذا لو أخبركِ أحدهم أن هذا السجن الذي تحبسين نفسكِ فيه… وهمي بالكامل؟
وأن المفاتيح ليست خارجه… بل داخل عقلكِ، مخبأة خلف المرايا المكسورة التي لم تجرؤي على النظر إليها؟
🧠 أولًا: من أين تأتي العقلية السلبية فعلًا؟
ليست وراثة، ولا صدفة.
إنها نتيجة تراكُمات:
- نقد الطفولة الذي ترسّب في لا وعيك
- تجارب الفشل التي لم تُغلق ملفاتها
- أصوات الآخرين التي أصبحتِ ترددينها كأنها صوتكِ
باختصار: أنتِ لا تفكرين بسلبية… بل تكرّرين صوتًا ما ليس لكِ أصلاً.
🗝️ مفاتيح الخروج من المتاهة… كيف تجدين الضوء؟
🔑 1. اكشفي “القناع الأول”: فكرة من أنتِ فعلًا؟
اسألي نفسك:”هل هذا الصوت الداخلي الناقد لي هو صوتي؟ أم صوت أمّي؟ أو معلمتي؟ أو شخصٍ أحبطني منذ سنوات؟”
ثم اكتبي الإجابة… واحرقي الورقة.
🔑 2. لعبة الانعكاس العكسي
كل فكرة سلبية تقول: “أنا فاشلة”، اسأليها:“وما هو الدليل الحقيقي على ذلك؟”
ثم اكتبي فكرة عكسية، حتى لو لم تصدقيها في البداية، كرريها… وراقبي التحول.
🔑 3. توقفي عن محاولة “إسعاد الجميع”
كلما حاولتِ أن ترضي كل من حولكِ، كلما خسرتِ صوتك الداخلي.
امنحي نفسكِ الحق في أن تُخطئي، وتُجربي، وتُغيّري رأيك.
فهذا ليس ضعفًا… بل شجاعة ذهنية.
🔑 4. فكّري في المستقبل كما تفكرين في شخص تحبينههل تجرؤين أن تقولي لصديقة تحبينها: “لن تنجحي أبدًا”؟طبعًا لا.فلماذا تقولينها لنفسك كل ليلة؟
عاملي مستقبلكِ كما تعاملين من تحبين…
بصبر، ورجاء، ودفء.
💭 مفاجأة:
هل تعلمين أن العقل لا يفرّق بين الحقيقة والخيال؟
كل فكرة إيجابية تكررينها بصدق تصبح حقيقة عصبية داخل دماغكِ…
فأي حقيقة تختارين بناءها؟
🌀 أسئلة الغموض… التي تفتح الأبواب:
- من الذي غرس بداخلي أول بذرة شك في نفسي؟ وهل ما زال يتحكم بي حتى الآن؟
- ما الذي يمكن أن يحدث لو سامحت نفسي على كل الماضي؟
- ما هي القصة التي أحكيها لنفسي كل يوم؟ وهل أملك شجاعة تغييرها؟
- لو وُلدتُ من جديد، بنفس الظروف… كيف كنتُ سأختار أن أرى العالم؟
حين تنكسر المرايا، قد تجرحكِ الشظايا… لكنكِ إن اقتربتِ كفاية،
ستجدين في كل كسرة صورة لجزء حقيقي من ذاتكِ.
وحين تجمّعينها، ستكتشفين:
أنكِ لستِ محطّمة… بل قوية بطريقة جديدة.
ضوءكِ لا يأتي من الخارج… بل من قراركِ أن تضيئي داخلكِ أولاً.
فهل تبدأين اليوم رحلة إعادة تشكيل مرآتكِ…؟
صوت المرأة لشهر أبريل صوت المرأة المصرية مش بس مسموع… ده بيهز العالم!
اقروا عن النماذج الملهمة دي في جريدة #نسر_العروبة
من هنا:
1-صوت المرأة..أسرار لا تُحكى: كيف تغيّر المرأة العالم من خلف الستار
“للمزيد: اضغطي هنا- https://nesral3roba.com/?p=131433
2 صوت المرأة ..السر وراء النجاح والتألق بين إيديك!
سيدتي، قوتك في صوتك، وتألقك في حضورك! 
لا تفوّتي الفرصة لمعرفة كيف تصنعين الفرق!اضغطي هنا
صوت المرأة فبراير 2025: السر وراء النجاح والتألق ينتظرك!”
3 – صوت المرأة: هل أنتِ جاهزة لاكتشاف أسرار رمضان؟
اقرئي صوت المرآة كاملًا: https://nesral3roba.com/?p=132293
حمل مجانا كتاب على خطى الرسول: أطفالنا مستقبلنا”
– للمزيد اتبع الرابط التالي – https://nesral3roba.com/?p=128294
مغامرات عامر ومروان في رمضان!
كل عام وانتم بخير 
جاهزين تعيشوا المغامرة مع عامر ومروان؟ 
قصص مشوّقة وأحداث رمضانية ممتعة بانتظاركم! 
للمزيد 