فوائد اللبن الرايب التي لا تُحصى و التي أثبثتها الكثير من التجارب و الدراسات الحديثة

كتبت / إكرام بركات..و أهمها ..

1- أن تناول اللبن يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم و التخلص من الإنتفاخ و تعمل على تطهير المعدة من الفضلات و تخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهةو يفضل تناوله في الليل أو قبل النوم .

3- يَحرق الدهون في الجسم و يقوي العضلات و أفضله لذلك ما كان غني بالكالسيوم ، الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون و عدم تكوُّن كميات جديدة منه ، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون .

4- غذاء علاجي .. فاعليته في تقليل الإصابة بسرطان القولون .. لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي .5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول في الدم .

6- مقاومته للإلتهابات الطفيلية .

7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم .

8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية الحياة(ب1,ب2,ب3,ب5,ب6,ب12,أ,ك)

9- تتركز فائدة اللبن في مادة (اللاكتوز باشيلس) و هي ميكروب ميكرسكوبي الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها .. و هي لتطهر الأمعاء و تقضي على ما مقداره 85% من الجراثيم الضاره بها .

10- يُعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب و اللبن..

11- يحتوي على قيمة غذائية عالية ، فهو أنسب طعام للمسنين ..12- ذو فائدة علاجية و غذائية و وقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة و قدرة التحمل و يعمل على تقوية الجهاز الهضمي و الدورة الدموية ..13- يؤخر أعراض الشيخوخةو ترطيب البشرة و نضارتها و جمال العينين

لمن داوم على أكله ..

14- خط دفاعي قوي يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين و خاصة التي تغذي القلب و المخ ..

15- يساهم في التجديد الدائم و الحيوية الثابتة و جمال المظهر و سلامة الأجهزة من الأمراض .

16- يُقوي المعدة و يقطع الإسهال و يخصب البدن و يُسكن الحرارة ..

17- يتلف العصبات القولونية في المعدة و الأمعاء .

18- مفيد في حالات إلتهاب الكبد و الكلى و ضعفهما و تخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات ..

19- يدر البول و يكافح الحصى في المثانة و الكلى و يذيب الرمال …

20- مفيد لحالات تصلب الشرايين و الوهن ..

21- يهدئ الأعصاب .