كتبت تقوى مجدي
النعناع.والشاي.الأخضر.
نضع نصف ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر الصيني ، ونصف ملعقة كبيرة من النعناع الطازج ، ونصف ملعقة كبيرة من قشر الرمان مع كوب من الماء في وعاء على نار هادئة ، ونتركه يغلي ثمّ نرفعه عن النار ، ونصفيه، ونتناوله بشكل يومي.
البابونج.وإكليل.الجبل.
نضع نصف ملعقة كبيرة من البابونج ، ونصف ملعقة كبيرة من إكليل الجبل ، ونصف ملعقة كبيرة من الميرامية مع كوب من الماء في وعاء على النار ، ونتركه حتى يغلي ، ثمّ نصفيه ، ونتناوله بشكل يومي.
الزعتر.وإكليل.الجبل.
نضع ملعقتين صغيرتين من البابونج ، وملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل ، وملعقتين صغيرتين من الزعتر مع كوب كبير من الماء في وعاء على نار منخفضة، ونتركه حتى يغلي ، ثم نرفعه عن النار ، ونتناوله ، ونكرر هذه الوصفة بشكل يومي صباحأ على معدة فارغة ومساءً قبل النوم.