وصفة الشمر لخسارة الوزن دون رجيم

FB IMG 1599459864768


المكونات
3 ملاعق طعام من عشبة الشمر
ماء مغلى
يغلى الماء جيداً، ثم يضاف عشبة الشمر وتترك لمدة لا تقل عن ساعة ونص، ثم تصفى جيداً وتشرب مرة فى اليوم ليلاً قبل النوم.