🍹☀️ في عزّ الحر.. مشروبات صيفية مفيدة تنقذك من العطش وتدلع صحتك!
الشيف.. نيللي احمد..
موجات الحر مش بس محتاجة تكييف.. محتاجة كمان مشروبات تروّي وتفيد!
مع ارتفاع درجات الحرارة ودخول فصل الصيف بقوة، بدأ البحث عن مشروبات مش بس منعشة، لكن كمان تكون مفيدة وصحية.
الخبراء وأخصائيي التغذية بينصحوا بمجموعة من المشروبات اللي بتعوض الجسم عن السوائل المفقودة، وفي نفس الوقت بتحسّن مناعة الجسم وبتساعد على التبريد الطبيعي.
🍹 إليك قائمة بأفضل 5 مشروبات صيفية مفيدة:
1. 🥒 ماء الخيار والنعناع
منعش جدًا، بيساعد على ترطيب الجسم وتهدئة الأعصاب، وبيقلل من الانتفاخ.
2. 🍋 الليمون بالنعناع
كلاسيكي لكن فعّال جدًا، غني بفيتامين C، وبيساعد على تنقية الجسم من السموم.
3. 🍉 عصير البطيخ الطبيعي
خالي من الدهون تقريبًا، مرطب ومفيد للقلب، ومصدر ممتاز لمضادات الأكسدة.
4. 🥭 سموذي المانجو بالموز
مشروب طاقة طبيعي، غني بالألياف والبوتاسيوم، مناسب للكبار والأطفال.
5. 🌿 ماء جوز الهند
الاختيار الأول للرياضيين، بيمد الجسم بالإلكترولايتات المهمة، وبيساعد على ترطيب عميق.
✅ نصيحة من “نسر العروبة”:
ابعدي عن العصاير الصناعية والمشروبات الغازية، واختاري دايمًا الطبيعي والمفيد.
حضّري المشروبات دي في البيت بكل سهولة، وخلّي الصيف أحلى وأخف على جسمك!
في ظل موجات الحرّ الشديدة، المشروب الصح ممكن يبقى بطل اليوم!
شاركونا في التعليقات:
إيه أكتر مشروب بيفرق معاكم في الصيف؟
1-صوت المرأة..أسرار لا تُحكى: كيف تغيّر المرأة العالم من خلف الستار
“للمزيد: اضغطي هنا- https://nesral3roba.com/?p=131433
2 صوت المرأة ..السر وراء النجاح والتألق بين إيديك!
سيدتي، قوتك في صوتك، وتألقك في حضورك! 
لا تفوّتي الفرصة لمعرفة كيف تصنعين الفرق!اضغطي هنا
صوت المرأة فبراير 2025: السر وراء النجاح والتألق ينتظرك!”
3 – صوت المرأة: هل أنتِ جاهزة لاكتشاف أسرار رمضان؟
اقرئي صوت المرآة كاملًا: https://nesral3roba.com/?p=132293
حمل مجانا كتاب على خطى الرسول: أطفالنا مستقبلنا”
– للمزيد اتبع الرابط التالي – https://nesral3roba.com/?p=128294
مغامرات عامر ومروان في رمضان!
كل عام وانتم بخير 
جاهزين تعيشوا المغامرة مع عامر ومروان؟ 
قصص مشوّقة وأحداث رمضانية ممتعة بانتظاركم! 
للمزيد 