يا مانجة يا سكرى بطريقة الشيف هالة فهمي
المانجة بانوعها وطريقة تخزينها و ازاي اعمل منها احلى عصير مركز و كمان مربى
-المانجة السكري انعم واطعم مانجة ممكن تعملي منها عصير او مربى
-المانجة النعومي اكتر نوع تقدري تخزنيه او تستخدميها في الوصفات زي تورته المانجة و الكنافة بالمانجة
ازاي تدبري مصروف البيت ..علي طريقة الشيف هالة فهمي – للمزيد اتبع الرابط التالي – https://nesral3roba.com/?p=128741
-المانجة الزبدية لو لسه ناشفة في السوق اتقلي عليها شوية لو مستويه استخدميها في كل حاجة تفريز وصفات عصاير كل حاجة
-لتخزين اي نوع مانجة تحبيه
هاتي المانجايه مغسولة كويس قشريها وقطعيها شرايح ورصيها جمب بعضو دخليها الفريز نص ساعة الاول وهي في الطبق
بعد كده حطيها في اكياس تلاجة و خزنيها
كيلو مانجة متقشره ومعصورة من غير مايه
كوب وربع سكر
عصير ليمون
٢ م ك عسل جلوكوز
اضربي في الخلاط المانجة كويس من غير مايه
انزلي بالعصير في الحلة مع السكر وعصير الليمون وعسل الجلوكوز لو متاح عندك
سبيه يغلي غلوتين بس وشيلي الريم اللي يظهر و سبيه يتقل شوية علي نار هادية عشان يبقى مركز اكتر
الحواوشي بالدقة اللي محدش يقدر يقوله لا بطريقة الشيف هالة فهمي – للمزيد اتبع الرابط التالي – https://nesral3roba.com/?p=128737
سبيه يبرد وصبيه في ازازة مغسولة و ناشفة كويس
وقت ماتحبي تعملي كوباية ساقعة حلوة كده
حطي ربع الكوباية عصير وال ٣/٤ ماية بتلج و اشربي احلى عصير مانجة
مربى_المانجة
كيلو مانجة
كوب سكر
مانجة
ن م ص ملح ليمون
الطريقة
حطي المانجة علي النار والسكر و ملح الليمون مع بذر المانجة لانه فيه الماده الحافظة الطبيعيه واول ماتغلي غلوتين علي نار عالية شيلي البذر والريم اللي يظهر فوق الوش و سبيهغ علي نار هاديه لحد ماتتهري معاكي وتبقى عسسل
الفاصوليا البيضا باللحمة من أيد الشيف(هالة فهمي) – للمزيد اتبع الرابط التالي – https://nesral3roba.com/?p=125426
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE
ما هي فوائد فاكهه المانجو؟
تعزيز المناعة وصحة الجلد والأنسجة في الجسم لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين ج. تعزيز صحة البصر والرؤية لاحتوائها على معدلات جيدة من فيتامين أ. تحسين عملية الهضم والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي لاحتوائها على الألياف. تنظيم مستويات سكر الدم، بسبب تصنيف البطاطا الحلوة كأحد أنواع الخضروات منخفضة المؤشر الغلايسيمي.
ماذا يحدث لجسمك عند تناول المانجو يوميا؟
ذكر تقرير نشر في موقع abplive أن الافراط في تناول المانجو يعزز من فرص الإصابة بالاضطرابات المعوية وأشهرها الإسهال، لأنها تحتوى على كم هائل من الألياف التي تعزز سيولة البراز، وهو ما قد يسبب الجفاف، فضلا عن أن بعض الأشخاص يعانون من حساسية تجاه المانجو، فيشعرون بعد تناولها بتحسس وسيلان بالانف والام بالأمعاء وبعضهم يعانى …
متى يفضل اكل المانجو؟
ما الوقت المناسب لتناول المانجو؟
وفقًا للخبراء، يفضل تناول المانجو مباشرة قبل أي نشاط بدني، كما ينصح بتناولها خام وليس على شكل عصير، حيث أن دمجها مع عناصر أخرى مثل السكر والحليب يقلل من قيمتها الغذائية.
هل المانجو تسبب احتباس الماء في الجسم؟
وأشار استشاري التغذية العلاجية إلى أن السعرات الحرارية لثمرة مانجو بوزن 100 جرام قليلة جدًا، ولا تحتوي على أملاح أو تحبس الماء في الجسم، كما أنها غنية جدًا بفيتامين C والبوتاسيوم والألياف، وبالتالي لها فوائد صحية كثيرة.