مدح الذات بدون غرور: ازاي تعبري عن مجهودك وتاخدي حقك بذكاء؟ 
بقلم فاطمة العامرية ..
طول اليوم بتتحركي زي النحلة، مابتوقفيش لحظة! بين شغل البيت، والأولاد، وتحضير الأكل، وانتي آخر حد بيحسسه بتعبك… صح؟ 
بس ليه دايمًا لما حد يسألك: “عملتي إيه طول اليوم؟”، بتردي بـ “ولا حاجة!” 
لا يا ست الكل، انتي شغالة شغل 24 ساعة بدون مقابل، ولازم تعبري عن مجهودك بطريقة فيها تقدير لنفسك من غير ما تباني مغرورة أو بتشتكي!
ازاي تعبري عن تعبك بذكاء؟
بدل ما تقولي “ولا حاجة”، خلي كلامك يعكس تعبك:
قولي: “كان يومي طويل، بس الحمد لله قدرت أنجز كل حاجة، من ترتيب البيت لطبخ الغدا ورعاية الأولاد!” كده الشخص اللي قدامك هيحس بتعبك بدل ما يحس إن اليوم عدى كده وخلاص!
لو حد سألك سؤال مستفز… جاوبي بثقة وبدون تردد! 
– للمزيد اتبع الرابط التالي – https://nesral3roba.com/?p=132907
لو حد مش مقدّر شغلك وسألك بطريقة مستفزة: قولي: “جربي تساعدني ساعة واحدة، وهتعرفي لوحدك!” 
الرد ده بيوقف أي انتقادات عند حدها، وبيخلي الشخص يشوف مجهودك بعينه بدل ما يفضل يسأل بس!
ردي بثقة لما زوجك يسأل “هو إنتي طول اليوم عملتي إيه؟” بدال ما تقولي “ولا حاجة، حاجات بسيطة بس”، قولي:
“الطبخة جاهزة، البيت متروق، والأولاد مرتاحين، وأنا كمان بحاول ألاقي وقت لنفسي وسط ده كله!” 
ده بيوضح تعبك وفي نفس الوقت بيخليكي مش مضغوطة نفسيًا بالكلام السلبي.
لو حاسة إن حد بيقلل من تعبك: استخدمي الرد المباشر ده: “عملت اللي قدرت عليه، ولو في حاجة ناقصة، بنشتغل عليها سوا!”
كده بتحطي حدود واضحة وما بتسمحيش لحد يقلل من مجهودك.
في الآخر… خدي حقك بذكاء!
انتي مش سوبر وومن، بس اللي بتعمليه يوميًا بطولي بجد! فلازم تعرفي ازاي تعززي مجهودك وتعبري عن تعبك بطريقة ذكية من غير شكوى أو إحراج. لأن التقدير بيبدأ من نفسك أولًا، وبعدها هتلاقي اللي حواليكي بيقدروكي أكتر.
تابعيني للمزيد من النصايح اللي تخليكي واثقة بنفسك ومتقدريش تعبك!
1-صوت المرأة..أسرار لا تُحكى: كيف تغيّر المرأة العالم من خلف الستار
“للمزيد: اضغطي هنا- https://nesral3roba.com/?p=131433
2 صوت المرأة ..السر وراء النجاح والتألق بين إيديك!
سيدتي، قوتك في صوتك، وتألقك في حضورك! 
لا تفوّتي الفرصة لمعرفة كيف تصنعين الفرق!اضغطي هنا
صوت المرأة فبراير 2025: السر وراء النجاح والتألق ينتظرك!”
3 – صوت المرأة: هل أنتِ جاهزة لاكتشاف أسرار رمضان؟
اقرئي صوت المرآة كاملًا: https://nesral3roba.com/?p=132293