بقلم / أفراح رامز عطيه
لازم تنتبه وتبعد نفسك عن الغيبة والنميمة والحكم السلبي والظن السئ والشكوى ونية الانتقام لان كل ده بيشحنك طاقة سلبية بتتخزن فيك وبتجذب ليك العداوة من الشخص تركيزك علي الخطأ من الشخص والانفعال عليه والتعصب والاحساس بخطورة الخطأ ….ده بيؤدي الي جذب تسلسل المشكلة يوم بعد يوم في حياتك لازم تعلي الطاقة في نفسك …تدرب علي الهدوء والاطمئنان وانك تستقبل كل الافعال بتفسير ايجابي لو حد بيستحقرك وبيهزأك يبقي تفسيرك مثلا ان ده بيسحب مني طاقتي السلبية لانه بيعمل فيك سيئة وبالتالي بتاخد حسنات منه وبيرفع طاقتك اهم شئ التفسير الايجابي والظن الجميل والحكم المريح ….
لازم تفسيرك يكون ايجابي حتى لو الشخص عمل جريمة……فكلنا بنغلط وكلنا بنظلم نفسنا قبل غيرنا وده قناعة هتخليك تفسر غلط الشخص للايجابية زى تفسيرك لنفسك بالايجابية عشان كده بتسامح نفسك ومش بتتعصب عليها طيب عدم تحملك وانك عاوز تنفجر من جواك…..اعمل برمجة اعتيادية ليك انك السجود هو الاسلوب الوحيد اللي بيسحب منك طاقتك السلبية فاسجد وابكي واشتكي…..ده الصح ….وهتقدر بكده ترتاح نفسيا وانت مع ااشخص نفسه هتتحسبن بنية الحماية من ضرره ومنعك من السوء وتستغفر بنية هدوء النفسي….وادعي ربنا انه ينصرك .. لو متعرض لأذي كبير……قدامك وقت يومين علي الاقل تبدأ تقيم الليل وترتل بخشوع القرآن من ١٠ صفحات الي جزء في اليوم مع الاستغفار والبعد عن الغيبة و…………… اللي اتكلمت عنهم فوق ..والصلاة في وقتها ده بيخلي طاقتك طاهرة وقوية وتبعد استحقاقك عن الاذي ….واتفرج علي فيديوهات ايمانية قبل النوم بتتكلم عن قدرة ربنا وقصص لنصر ربنا للناس وقدرة ربنا….لان ده هيأثر فيك ويقوى ايمانك هيخليك واثق بقوة ربنا ويحسسك انك اقوى من اللي بياذيك وبكده انت بدأت توقف اذي الشخص من غير وعي منه ..وهيخلي الواقع بتاعك يتغير بالشكل اللي يتماثل مع قوة ايمانك وقوة طاقتك وهو الامان ..وده افضل ليك مليون مرة من الجلسات ….لانك بتشحن من المصدر الاساسي …بتفرغ طاقتك السلبية كلها وبتهبط الضغط النفسي اللي فيك ….وبكده انت لما الطاقة السلبية هتختفي منك هتحس انك اقوى من الشخص نفسه ومهما عمل فيك مش هتتأثر وقبل النوم بقي قول مثلا…..انا اقوى من فلان….باذن الله هرتاح من كذا وكذا…..باذن الله هكون في سلام وامان…باذن الله الشخص بيعاملني اجمل معامله وكرر لغاية لما تحس مشاعر الكلام فعلا عشان تفكك كل المشاعر السلبية المخزنة فيك من الشخص …وتخيل الشخص اللي بياذيك وهو بيتاسف لك وندمان علي اللي عمله واتخيله وهو بيتعامل معاك ااحسن معاملة…..هتقولي يعني هو هيتغير ….هقولك طاقتك الايجابية وتخيلك بقوة ده فعلا اللي الرسول عليه الصلاة والسلام قال عليه ((الدعاء يرد القدر)) والتخيل اقوى وسيلة للدعاء ……. وبكده تبقي عزلت نفسك طاقيا عن الشخص وتدريجيا هتنعزل عن ضرره تماما