هل تعلم مقدار السكر فى الفواكه

تقدر تعرف منه تقريبيا إستهلاكك من السكر من الفاكهة مع العلم إن نشويات الفاكهة ضررها على الجسم أقل كثيرا من المصنعات زى المشروبات الغازية وغيرها لغنى الفواكه الطبيعى بالفيتامينات و المعادن القادرة على مساعدة الجسم فى تنظيم السكر فى الدم